Viele von euch werden es bestimmt kennen: Bevor man einschläft, legt man sich noch mit dem Handy ins Bett. Laut einer neuen Studie tut dies ein Großteil der Smartphone User, was vielen Forschern zufolge nicht gesund ist.

KRC Research fand heraus, dass geschlagene 83% der User ihr Handy auch mit unter die Bettdecke nehmen. Viele Befragte gaben sogar an, dass sie oft mit ihrem Smartphone in der Hand einschlafen würden. Einer weiteren Studie aus den USA zufolge, schauen 75% der Jugendlichen zwischen 12 und 20 mindestens einmal in der Nacht auf ihr Handy. Dies ist wie auch die Nutzung des Gerätes vor dem Einschlafen nachweißlich ungesund.

Der Bildschirm erinnert uns an den Tag

Smartphones senden mit ihren Displays viel blaues Licht aus. Und zwar genau jenes Licht, das wir auch am Tag zur Genüge sehen. Am Abend nimmt dieses blaue Licht mit dem Untergang der Sonne für gewöhnlich ab und der Körper produziert Hormone, die Müdigkeit hervorrufen. Mit dem ständigen Blick auf unsere Smartphones hindern wir den Körper praktisch vor dem Einschlafen oder in der Nacht daran.

Extreme Verbundenheit

Das Smartphone ist für die Meisten heutzutage nicht mehr wegzudenken. Laut der ersten Studie nehmen es 54% auch mit zum Duschen, 40% tippen gar Geheimnisse in ihr Smartphone, die sie keiner Person anvertrauen würden.

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